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酒酿蛋sunny——水果怎么吃,乳房才会更健康

水果向来是美肤纤的得力助手,在保养胸部方面,更是不可多得的健康佳品。这里就把最具有人气的一些水果汇集起来,在养颜美胸的同时,还能为乳房健康打下一个好基础。

□香蕉□
很少有人知道,香蕉还可以促进乳房的发育成长,而且在预防某些乳腺疾病方面还有着很大的作用。这是因为香蕉中所含的蛋白质、维生素等营养物质,以及钙、铁等无机盐成分都是乳房发育所需要的营养。
□菠萝□
大约有1/3的乳腺疾病与饮食有很大关系,吃乳房需要的食物不仅能预防乳腺疾病,而且还能对乳腺疾病有一定的辅助治疗作用。现代医学研究发现,菠萝含有丰富的氨基酸、有机盐、维生素及钙、铁、钾等人体所需要的营养物质,这些物质不仅可以促进女性的乳房发育,保持乳房健康,而且科学食用还能淡化面部色斑,让皮肤变得光滑润泽。

□鳄梨□
鳄梨又名“牛油果”,不仅味道独特,果肉柔软,而且营养价值也非常高,鳄梨的丰胸效果更是有目共睹。这是因为鳄梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,这种营养成分能增加胸部组织弹性;鳄梨中的维生素A能促进女性性激素分泌;维生素C能防止胸部变形;维生素E则有助于胸部发育。
□木瓜□
木瓜别看其外形不够美观,但是在食用和药用价值方面却可以堪称“百益果王”,尤其是青木瓜,自古就是第一丰胸佳果。
木瓜含有丰富的木瓜酶,这种营养成分对乳腺发育很有助益。同时,它还能把食物中的蛋白质分解成氨基酸,把脂肪分解成脂肪酸,使食物的营养被乳房充分吸收。不仅如此,木瓜酵素富含有丰胸激素及维生素A,可以刺激女性性激素分泌,并刺激卵巢分泌雌激素,从而使乳腺畅通,促进乳房内气血的运行,达到健胸美乳的功效。

□橙子□
橙子富含有维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,避免出现胸部下垂或外扩的现象。
□石榴□
现代医学研究证实,石榴富含的鞣花酸能够有效抑制芳香酶的活性,进而起到预防和抑制乳腺癌的作用。所以说,石榴对于预防乳腺癌也有很大的好处。

以上这些水果,不仅有利于维护乳房健康,促进乳房发育成熟还对人体健康有很多益处。所以女性朋友们不妨多吃这些水果,既能保健乳房,同时又能让身体更健康,一举两得。
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